Datum: 20.06.2025
Uhrzeit: 17:45-19:00 Uhr
Ort: Suraya, Pavillionstraße 11
Energieausgleich: 25€
Kleine, intime Gruppe: 6 Plätze

MEDITATION NACH OSHO: SHAKE – DANCE – FEEL – SIT IN SILENCE

Meditation kann so viel mehr sein, als still zu sitzen und zu atmen. In dieser Meditationseinheit durchlaufen wir vier 15-minütige Phasen. Sie bestehen aus dem anfänglichen Schütteln, was in der 2ten Phase ins Tanzen übergeht. Dann kommen wir in einen ruhigeren, meditativen Zustand, in dem wir nachspüren, uns beobachten und schließen ab mit einer Entspannung in vollständiger Stille.
Diese Meditation ist wunderbar, wenn du viel Spannung, Härte, Stress und Gefühle in dir festhältst. Sie schenkt vollständiges Hingeben, Vibration in jeder deiner Zellen, sie lädt ein, jedes Gefühl hochsteigen zu lassen und sich frei zu zeigen. Auch angestaute Energie kann wunderbar gelöst werden, Freude und Leichtigkeit findet einen Raum in dir. Du spürst dich in Aktivität, aber auch in Stille. In den ersten zwei Abschnitten erhöht sich zunächst die Herzfrequenz und die Durchblutung im Körper. In Phase drei und vier wird ein Sinken des Blutdrucks und der Herzfrequenz eingeleitet. Dies verstärkt die Alpha- und Theta Gehirnwellen.
Begleitet wird die Meditationseinheit mit der individuell komponierten Musik, die den energetischen Prozess unterstützt.

,,Wenn ich sage schüttle dich, so meine ich, schüttle deine Härte, dein Wesen, das einem Felsblock gleicht. Dein ganzes Sein soll sich bis in die Grundfesten schütteln, damit es flüssig und fließend wird, damit es schmilzt und strömt.“ Osho

Komm und erfahre dich neu in einem geschützten Raum!

Deine Freya – FreyGefühlt