Manchmal beginnt es ganz leise. Ein Ziehen im Rücken. Ein inneres Unruhigsein. Ein Körper, der nicht ganz loslassen kann. Ich öffne einen Raum, der in regelmäßigen Abständen entsteht. Einen Abend, den du dir immer wieder bewusst für dich schenken kannst. Einen Raum, in dem genau das da sein darf … und sich nach und nach lösen kann. Ein ruhiger Yoga-Abend für Rücken, Körper & Nervensystem. Mit sanften Bewegungen, bewusstem Atem und viel Stille darf dein System herunterfahren und wieder weicher werden. Ein ruhiger Raum, in dem du den Tag hinter dir lassen kannst – wenn sich Spannung im Körper zeigt, der Geist nicht ganz still wird und du dir einen geführten Rahmen wünschst, um langsam zur Ruhe zu kommen. Der Abend lädt dich ein, dir bewusst Zeit für Entspannung, Regulation und ein sanftes Ankommen im eigenen Körper zu nehmen.

Ausblick: Wenn du spürst, dass du tiefer eintauchen möchtest, ist dieser Abend auch ein sanfter Einstieg in die 4-Wochen-Reihe „Vom Halten ins Spüren“ – ein Prozess, der dich Schritt für Schritt in eine feinere Verbindung mit deinem Körper führt. Spürst du ein Ja in dir, melde dich gerne bei mir. Du bist herzlich willkommen. Verbindliche Anmeldung via WhatsApp oder Nachricht an mich.

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Kleine Gruppe (max. 6) • geschützter, ruhiger Raum
90 min
30 €