Dein Raum zum Wohlfühlen, Deine Zeit zum Entspannen, Dein Yoga zum Aufatmen: Willkommen bei SURAYA!
Hi, ich bin Claudia,
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ich hatte das große Glück in Nepal meinen Seelenort zu finden, und ich möchte diese unglaubliche Erfahrung mit dir teilen. Deshalb habe ich SURAYA gegründet, ein Ort der Achtsamkeit – meinen Raum, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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Ich möchte dir zeigen, wie die ganzheitlich wohltuende Kraft des Yogas, die harmonisierende und entspannende Massage und die klärende und gleichzeitig beruhigende Kraft der Meditation dir helfen können, gelassener zu werden. Aufzuatmen. Dich selbst wiederzufinden. Einfach glücklicher zu sein.
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Die Besonderheit meiner Massagen liegt in einer einzigartigen Kombination aus klassischen Massagetechniken, Reiki sowie bioenergetischer und ayurvedischer Massage. Diese jahrtausende alte Tradition der ayurvedischen Massage-Behandlungen konnte ich in Nepal erlernen und kontinuierlich vertiefen. Dies ermöglicht es mir, auf deine körperlichen Beschwerden einzugehen, dich ganzheitlich zu sehen und dadurch die größtmögliche Wirkung der Berührung entfalten zu können. Das ist meine Hingabe. Und ich begegne dir auf unserem gemeinsamen Weg genauso vertrauensvoll, wie du dich in meine Hände begibst.
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Und SURAYA ist noch mehr. Es ist mein Raum der Begegnung und des Verstandenwerdens. Ich bin selbst Mama und weiß, dass Schwangerschaft, Wochenbett, Stillzeit und auch die erste gemeinsame Zeit mit deinem Baby eine echte Herausforderung sein können. Ich möchte dich mit meinen Kursen begleiten, die Bindung zu dir selbst und zu deinem Kind zu stärken und dir aufzeigen, wie du das Vertrauen in dich selbst entdecken und gelassener werden kannst.
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Mein „Heartland“ Nepal, der Ort meiner tiefen Verbundenheit mit den Menschen und ihrer allgegenwärtigen Spiritualität im Alltag, die faszinierende Einfachheit des Lebens und die vibrierende und spürbare Energie dieses Landes möchte ich mit euch teilen. Nepal ist meine Quelle der Inspiration. Mein Seelenort.
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Unsere Community ist ein Raum des Miteinanders, des Austausches und der gegenseitigen Stärkung. Hier kommen wir zusammen um voneinander zu lernen und gemeinsam zu wachsen. Ich freue mich auf deinen Besuch – und ich hoffe, dass dich SURAYA genauso berührt, wie mich.
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Mein Mantra: Kleine Dinge sind verantwortlich für große Veränderungen (Paulo Coelho)
Lebensweg und Ausbildung
1978 im Allgäu geboren und seit 2004 in Hannover. Hier lebe ich mit meinem Mann, meinen zwei Kindern und unserem Hund Mo. Meine erste Ausbildung habe ich im Hotelfach absolviert, ein wunderbarer Beruf, um damit die Welt zu entdecken. In diesem Kontext habe ich nicht nur viele Menschen und Länder kennengelernt, ich kam auch in Berührung mit den verschiedenen Gesundheitsberufen des Hotelbetriebs und wurde neugierig. Durch mein familiäres Umfeld, das medizinisch/pädagogisch geprägt ist, entschied ich mich zunächst für eine klassische Ausbildung zur Masseurin und medizinischen Bademeisterin. Privat beschäftigte ich mich bereits während dieser Zeit mit Energiearbeit. Die Ausbildung brachte mich nach Hannover, wo ich meinen heutigen Mann kennenlernte. Durch ihn entstand meine erste Verbindung zu Nepal und wir machten uns gemeinsam auf, um ein Jahr in diesem wunderschönen Land zu leben und Freundschaften zu knüpfen, die heute wie eine Familie für uns sind. In Nepal machte ich die Ausbildung zur Nepalesischen Ayurveda Massage, beim Ayurveda Health Home. Die Leidenschaft meine Massagen weiterzugeben, nahm mehr Raum ein, je älter meine Kinder wurden. Je mehr Massagen ich gab desto mehr vertiefte sich mein Interesse an energetischer Arbeit. Ich entschied mich zu einer Reiki-Ausbildung und einer Ausbildung als bioenergetische Masseurin. (Meine Ausbildungsreise als Masseurin fühlte sich rund an.) Die Kombination aus meinen vier Ausbildungen erlaubt mir heute, in meinen Massagen sowohl muskulär-medizinisch als auch energetisch zu arbeiten. Immer auf der Suche nach neuen Möglichkeiten, um Körper, Geist und Seele in die Entspannung zu bringen, kamen Yoga und Meditation in mein Leben.
Team
Thoms
Hi, ich bin Thoms und man trifft mich im Suraya vor allem mit der Gitarre oder Ukulele in der Hand. Bewegung und Musik sind schon immer meine Leidenschaften – als Physiotherapeut an einer Förderschule oder jeden Freitag im Krabbelladen „Die Rotzfrechen“.
Und nun gibt es diesen Bewegungs-Musik-Mix für alle Kids zwischen 1,5 und 4 Jahren auch im Suraya. Die Kinder (und Eltern!) können in meinen Kursen „Kids Singen“ Musik auf ganz unterschiedliche Weise erleben: hören, singen, tanzen, lachen oder spielen.
Wir singen „Klassiker“, tanzen zu unseren „Hits“, entspannen bei „Lieder-Geschichten“, spielen bei „Mitmach-Songs“ oder hören einfach nur zu. Keiner muss – und jeder darf!
Denn: „Singen ist ’ne coole Sache!“
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Aktueller Kurs:
Werde Teil unseres Team
Wenn du deine Liebe zu Yoga, Körperarbeit oder persönlicher Begleitung in einem inspirierenden Umfeld leben möchtest, bist du bei Suraya genau richtig. Möchtest du Kurse oder Einzelstunden anbieten – zum Beispiel als Yogalehrerin, Therapeutin oder Coach – dann melde dich gerne.
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Thoms
Hi, ich bin Thoms und man trifft mich im Suraya vor allem mit der Gitarre oder Ukulele in der Hand. Bewegung und Musik sind schon immer meine Leidenschaften – als Physiotherapeut an einer Förderschule oder jeden Freitag im Krabbelladen „Die Rotzfrechen“.
Und nun gibt es diesen Bewegungs-Musik-Mix für alle Kids zwischen 1,5 und 4 Jahren auch im Suraya. Die Kinder (und Eltern!) können in meinen Kursen „Kids Singen“ Musik auf ganz unterschiedliche Weise erleben: hören, singen, tanzen, lachen oder spielen.
Wir singen „Klassiker“, tanzen zu unseren „Hits“, entspannen bei „Lieder-Geschichten“, spielen bei „Mitmach-Songs“ oder hören einfach nur zu. Keiner muss – und jeder darf!
Denn: „Singen ist ’ne coole Sache!“
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Aktueller Kurs:
Yvonne
Mein Name ist Yvonne und in meinem Leben geht es schon immer um Bewegung. Sie führte mich als Tänzerin nach New York, um dort weiter Tanz zu studieren. Die Faszination über die zu Grunde liegenden Zusammenhänge brachten mich zur Physiotherapie. Die Möglichkeit Körper und Seele zu verbinden und alles im Einklang zu bewegen, fand ich im Kundalini Yoga. In meinen Stunden gebe ich dir einen geschützten Raum für deine eigene Erfahrung, unabhängig von deinen körperlichen Voraussetzungen und deinen bisherigen Meditationskenntnissen.
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Aktueller Kurs:
Lea
Mit 15 begann ich im Kraftsport und lernte unterschiedliche Facetten von Bewegung kennen – von Gewichtheben über Functional Training bis hin zu Hyrox. Mit der Zeit führte mich mein Weg zum Yoga und zu einem bewussteren, achtsamen Zugang zu mir selbst.
Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist eine Haltung zum Leben. Ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Sein steht dabei im Mittelpunkt.
Durch meinen dualen Bachelor in Fitnessökonomie und meine langjährige Erfahrung im Functional Training verbinde ich fundiertes Wissen mit achtsamer Praxis. Ich gestalte verständliche, zugängliche Stunden – von ruhigen Sequenzen bis zu fließenden Flows, mit Leichtigkeit und Klarheit.
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Aktueller Kurs:
Shivani
Ich bin seit 2021 zertifizierte Yogalehrerin für Integrales Yoga (BYV) und seit 2022 auch für Yin Yoga. In den letzten Jahren habe ich mein Wissen in Seminaren, Workshops und Weiterbildungen rund um Yoga, Spiritualität und Mantra-Yoga vertieft. Besonders liebe ich es, meine Yogastunden mit Harmonium und gemeinsamem Chanten zu begleiten.
Seit August 2024 erweitere ich meinen Wirkungskreis als Spirituelle Lebensberaterin (BYV) und begleite Menschen auch in 1:1 Terminen. Meine eigene tägliche Praxis – bestehend aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama und Meditation – trägt mich und inspiriert meine Arbeit.
Meiner Herzenergie zu folgen und etwas Gutes in die Welt zu bringen, erfüllt mich mit Dankbarkeit und Demut.
Alles Liebe
Shivani
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Aktueller Kurs:
Shivani
Ich bin seit 2021 zertifizierte Yogalehrerin für Integrales Yoga (BYV) und seit 2022 auch für Yin Yoga. In den letzten Jahren habe ich mein Wissen in Seminaren, Workshops und Weiterbildungen rund um Yoga, Spiritualität und Mantra-Yoga vertieft. Besonders liebe ich es, meine Yogastunden mit Harmonium und gemeinsamem Chanten zu begleiten.
Seit August 2024 erweitere ich meinen Wirkungskreis als Spirituelle Lebensberaterin (BYV) und begleite Menschen auch in 1:1 Terminen. Meine eigene tägliche Praxis – bestehend aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama und Meditation – trägt mich und inspiriert meine Arbeit.
Meiner Herzenergie zu folgen und etwas Gutes in die Welt zu bringen, erfüllt mich mit Dankbarkeit und Demut.
Alles Liebe
Shivani
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Aktueller Kurs:
Stefanie
Hallo, ich bin Stefanie!
Früh habe ich erkannt, dass ein Leben nach den Vorstellungen anderer mich nicht erfüllt. Dauerstress und Leistungsdruck bestimmten lange meinen Alltag – bis ich die Kraft ganzheitlicher Ansätze und insbesondere von Breathwork entdeckte. Atemzug für Atemzug durfte ich alten Schmerz und blockierte Emotionen loslassen. Diese Erfahrung hat mein Leben tief verändert und mich dazu bewegt, eine traumasensible und ganzheitliche Breathwork-Ausbildung zu machen. Heute begleite ich Menschen dabei, durch bewusste Atmung Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und neue Energie zu finden. Ich lade Dich herzlich ein, die Kraft des Atems mit mir zu erleben – vielleicht wartet auch auf Dich eine neue Version von Dir selbst. Ich freue mich auf Dich!
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Aktueller Kurs:
RÄUME MIETEN
Möchtest du einen Kurs oder Retreat im SURAYA anbieten?
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Miete die wunderschönen Räume (inklusive Küche) von SURAYA für deinen eigenen Kurs, Retreat, einem Fotoshooting oder für dich ganz alleine um die spirituelle Atmosphäre zu genießen. Werde Teil unseres Team, fühle dich willkommen.
Nepal
Mein „Heartland“ Nepal
Mein „Heartland“ Nepal ist mein Ort der tiefen Verbundenheit mit den Menschen und ihrer allgegenwärtigen Spiritualität im Alltag. Die faszinierende Einfachheit des Lebens und die spürbaren Energien des Landes möchte ich gerne mit euch teilen.
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Wenn du mehr über unsere Projekte erfahren möchtest, besuche unsere Webseite. Dort findest du detaillierte Informationen, Geschichten von Menschen, denen wir geholfen haben, und aktuelle Nachrichten. Wenn du mehr erfahren, helfen oder spenden möchtest, dann schau gerne auf www.changu-hilfe-projekt.de (→ externer Link) vorbei. Wir freuen uns über dein Interesse und deine Unterstützung!
Der Beginn liegt in dir selbst. Bei einer Reise, die tausend Meilen weit reicht, ist der erste Schritt der wichtigste.
(Meister Ying-an)