Endlich ist das Baby da. Die ersten Wochen und Monate sind magisch – aber sie sind oft auch eine echte Achterbahnfahrt. Zwischen neuen Routinen, Schlafmangel, dem Besuch von Freunden und Familie sowie den vielen (oft ungefragten) Ratschlägen von außen, dreht sich das Gedankenkarussell auf Hochtouren: Mache ich alles richtig? Wie schaffe ich das alles? Und wo bleibe eigentlich ich selbst?

Der Druck, direkt „funktionieren“ zu müssen, ist riesig. Genau hier möchte ich euch einen Raum geben, um auf die Pause-Taste zu drücken.

Mehr als nur Handgriffe: Ein Moment zum Innehalten

In meinem Kurs „Babymassage & Bindungszeit“ geht es nicht primär darum, starre Techniken auswendig zu lernen. Die Babymassage macht für das Baby tiefe Geborgenheit körperlich spürbar, hilft ihm dabei, Reize besser zu verarbeiten und kleine Anspannungen loszulassen, und ist gleichzeitig unser gemeinsames Werkzeug, um den Alltagslärm leiser zu drehen.

Es ist deine bewusste Auszeit, um aus der Sorge-Spirale auszusteigen und im Hier und Jetzt anzukommen. Durch die sanfte, achtsame Berührung deines Babys schaffen wir Momente, in denen das Baby sich vollkommen sicher fühlt und sein Nervensystem zur Ruhe kommt, während du auch wieder bei dir selbst einchecken kannst und ihr eine wunderbare tiefe Verbindung zueinander aufbaut!

Wie geht es mir gerade wirklich?
Was brauche ich, um zur Ruhe zu kommen?
Wie kann ich diese kostbaren Momente der Verbundenheit wieder wertschätzen, statt mich in Erwartungen zu verlieren?

Für wen ist dieser Kurs? Ein Raum für euch alle.

Mein absolutes Herzensanliegen ist es, Vätern einen sicheren Raum zu geben. Oft ist das Wochenbett sehr auf die Mutter fokussiert. Die Babymassage ist für Papas eine wunderbare Möglichkeit, ganz aktiv eine tiefe, exklusive Bindung zum Baby aufzubauen und sich selbst in der neuen Rolle zu finden.

Genauso herzlich willkommen sind aber natürlich auch Mütter, die sich bewusst diese erdende Auszeit nehmen möchten, oder Paare, die als Team zusammenwachsen wollen.

Hier dürft ihr einfach sein. Ohne „Richtig“ oder „Falsch“. Es erwartet euch ein wertschätzender, ehrlicher Austausch mit anderen Eltern, die sich genau in derselben Lebensphase befinden.

Deine Möglichkeiten: Die Kursformate im Detail

Damit die kleinen Babys nicht überreizt werden, habe ich die Zeiten optimal und achtsam angepasst. Wähle den Rahmen, der sich für euch jetzt am besten anfühlt:

1. Der Gruppenkurs: Achtsamkeit & Austausch

Wir treffen uns in kleiner, gemütlicher Runde am späten Nachmittag – der perfekten Zeit, bevor die abendliche Unruhe bei den Babys beginnt. Hier hast du Zeit, in Ruhe anzukommen, die Handgriffe zu verinnerlichen und dich völlig unkompliziert mit anderen Eltern auszutauschen.

Format: 2 Termine à 75 Minuten
Teilnahme: Als Papa allein mit Baby, als Mama allein mit Baby oder gemeinsam als Paar.

2. Exklusive Paarzeit: Euer privater Raum

Ihr möchtet euch ganz bewusst Zeit nur für euch als Familie schenken und den Trubel komplett draußen lassen? In diesem Privatkurs zeige ich euch alle Handgriffe in einer exklusiven, intimen Atmosphäre. Wir richten uns zu 100 % nach dem Rhythmus eures Babys – völlig ungestört und in eurem eigenen Tempo.

Format: 1 Termin à 90 Minuten
Terminvereinbarung: Individuell und flexibel nach Absprache.

Gut zu wissen: Unabhängig davon, welches Format ihr wählt, erhaltet ihr immer ein liebevoll gestaltetes Booklet mit allen Inhalten. So könnt ihr die achtsamen Momente zu Hause jederzeit entspannt wiederholen.

📍 Ort: Praxis Suraya bei Claudia, Hannover
🎒 Mitzubringen: Bequeme Kleidung, in der du entspannt auf dem Boden sitzen kannst.

Bereit für euren achtsamen Anker?
Sichere dir jetzt euren Platz auf der Matte und lass uns gemeinsam den Autopiloten ausschalten. Ich freue mich von Herzen auf euch und euer Baby!

Gruppenkurs (2 x 75 min):
• Einzelplatz (Ein Elternteil & Baby): 85 €
• Paarplatz (Beide Elternteile & Baby): 119,00 €

Privatkurs (1 x 90 min):
• Exklusive Paarzeit (Individuell für eure kleine Familie): 145 €