Dein Raum zum Wohlfühlen, Deine Zeit zum Entspannen, Dein Yoga zum Aufatmen: Willkommen bei SURAYA!

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Team

SURAYA Team Thoms

Thoms

Hi, ich bin Thoms und man trifft mich im Suraya vor allem mit der Gitarre oder Ukulele in der Hand. Bewegung und Musik sind schon immer meine Leidenschaften – als Physiotherapeut an einer Förderschule oder jeden Freitag im Krabbelladen „Die Rotzfrechen“.

Und nun gibt es diesen Bewegungs-Musik-Mix für alle Kids zwischen 1,5 und 4 Jahren auch im Suraya. Die Kinder (und Eltern!) können in meinen Kursen „Kids Singen“ Musik auf ganz unterschiedliche Weise erleben: hören, singen, tanzen, lachen oder spielen.

Wir singen „Klassiker“, tanzen zu unseren „Hits“, entspannen bei „Lieder-Geschichten“, spielen bei „Mitmach-Songs“ oder hören einfach nur zu. Keiner muss – und jeder darf!

Denn: „Singen ist ’ne coole Sache!“

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Aktueller Kurs:

KIDS SINGEN

Lea

Mit 15 begann ich im Kraftsport und lernte unterschiedliche Facetten von Bewegung kennen – von Gewichtheben über Functional Training bis hin zu Hyrox. Mit der Zeit führte mich mein Weg zum Yoga und zu einem bewussteren, achtsamen Zugang zu mir selbst.

Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist eine Haltung zum Leben. Ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Sein steht dabei im Mittelpunkt.

Durch meinen dualen Bachelor in Fitnessökonomie und meine langjährige Erfahrung im Functional Training verbinde ich fundiertes Wissen mit achtsamer Praxis. Ich gestalte verständliche, zugängliche Stunden – von ruhigen Sequenzen bis zu fließenden Flows, mit Leichtigkeit und Klarheit.

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Aktueller Kurs:

AFTER-WORK-FLOW

SURAYA Team Thoms

Thoms

Hi, ich bin Thoms und man trifft mich im Suraya vor allem mit der Gitarre oder Ukulele in der Hand. Bewegung und Musik sind schon immer meine Leidenschaften – als Physiotherapeut an einer Förderschule oder jeden Freitag im Krabbelladen „Die Rotzfrechen“.

Und nun gibt es diesen Bewegungs-Musik-Mix für alle Kids zwischen 1,5 und 4 Jahren auch im Suraya. Die Kinder (und Eltern!) können in meinen Kursen „Kids Singen“ Musik auf ganz unterschiedliche Weise erleben: hören, singen, tanzen, lachen oder spielen.

Wir singen „Klassiker“, tanzen zu unseren „Hits“, entspannen bei „Lieder-Geschichten“, spielen bei „Mitmach-Songs“ oder hören einfach nur zu. Keiner muss – und jeder darf!

Denn: „Singen ist ’ne coole Sache!“

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Aktueller Kurs:

KIDS SINGEN

Yvonne

Mein Name ist Yvonne und in meinem Leben geht es schon immer um Bewegung. Sie führte mich als Tänzerin nach New York, um dort weiter Tanz zu studieren. Die Faszination über die zu Grunde liegenden Zusammenhänge brachten mich zur Physiotherapie. Die Möglichkeit Körper und Seele zu verbinden und alles im Einklang zu bewegen, fand ich im Kundalini Yoga. In meinen Stunden gebe ich dir einen geschützten Raum für deine eigene Erfahrung, unabhängig von deinen körperlichen Voraussetzungen und deinen bisherigen Meditationskenntnissen.

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Aktueller Kurs:

KUNDALINI YOGA

Shivani

Ich bin seit 2021 zertifizierte Yogalehrerin für Integrales Yoga (BYV) und seit 2022 auch für Yin Yoga. In den letzten Jahren habe ich mein Wissen in Seminaren, Workshops und Weiterbildungen rund um Yoga, Spiritualität und Mantra-Yoga vertieft. Besonders liebe ich es, meine Yogastunden mit Harmonium und gemeinsamem Chanten zu begleiten.

Seit August 2024 erweitere ich meinen Wirkungskreis als Spirituelle Lebensberaterin (BYV) und begleite Menschen auch in 1:1 Terminen. Meine eigene tägliche Praxis – bestehend aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama und Meditation – trägt mich und inspiriert meine Arbeit.

Meiner Herzenergie zu folgen und etwas Gutes in die Welt zu bringen, erfüllt mich mit Dankbarkeit und Demut.

Alles Liebe
Shivani

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Aktueller Kurs:

RÜCKEN YOGA

SURAYA Interior Moods Blumenkugel

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Wenn du deine Liebe zu Yoga, Körperarbeit oder persönlicher Begleitung in einem inspirierenden Umfeld leben möchtest, bist du bei Suraya genau richtig. Möchtest du Kurse oder Einzelstunden anbieten – zum Beispiel als Yogalehrerin, Therapeutin oder Coach – dann melde dich gerne.

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Shivani

Ich bin seit 2021 zertifizierte Yogalehrerin für Integrales Yoga (BYV) und seit 2022 auch für Yin Yoga. In den letzten Jahren habe ich mein Wissen in Seminaren, Workshops und Weiterbildungen rund um Yoga, Spiritualität und Mantra-Yoga vertieft. Besonders liebe ich es, meine Yogastunden mit Harmonium und gemeinsamem Chanten zu begleiten.

Seit August 2024 erweitere ich meinen Wirkungskreis als Spirituelle Lebensberaterin (BYV) und begleite Menschen auch in 1:1 Terminen. Meine eigene tägliche Praxis – bestehend aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama und Meditation – trägt mich und inspiriert meine Arbeit.

Meiner Herzenergie zu folgen und etwas Gutes in die Welt zu bringen, erfüllt mich mit Dankbarkeit und Demut.

Alles Liebe
Shivani

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Aktueller Kurs:

RÜCKEN YOGA

Stefanie

Hallo, ich bin Stefanie!
Früh habe ich erkannt, dass ein Leben nach den Vorstellungen anderer mich nicht erfüllt. Dauerstress und Leistungsdruck bestimmten lange meinen Alltag – bis ich die Kraft ganzheitlicher Ansätze und insbesondere von Breathwork entdeckte. Atemzug für Atemzug durfte ich alten Schmerz und blockierte Emotionen loslassen. Diese Erfahrung hat mein Leben tief verändert und mich dazu bewegt, eine traumasensible und ganzheitliche Breathwork-Ausbildung zu machen. Heute begleite ich Menschen dabei, durch bewusste Atmung Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und neue Energie zu finden. Ich lade Dich herzlich ein, die Kraft des Atems mit mir zu erleben – vielleicht wartet auch auf Dich eine neue Version von Dir selbst. Ich freue mich auf Dich!

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Aktueller Kurs:

CONSCIOUS BREATH CIRCLE

Nepal

SURAYA Nepal Boudha
SURAYA Nepal Menschen
SURAYA Nepal Namaste

Mein „Heartland“ Nepal


Mein „Heartland“ Nepal ist mein Ort der tiefen Verbundenheit mit den Menschen und ihrer allgegenwärtigen Spiritualität im Alltag. Die faszinierende Einfachheit des Lebens und die spürbaren Energien des Landes möchte ich gerne mit euch teilen.

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Wenn du mehr über unsere Projekte erfahren möchtest, besuche unsere Webseite. Dort findest du detaillierte Informationen, Geschichten von Menschen, denen wir geholfen haben, und aktuelle Nachrichten. Wenn du mehr erfahren, helfen oder spenden möchtest, dann schau gerne auf www.changu-hilfe-projekt.de (→ externer Link) vorbei. Wir freuen uns über dein Interesse und deine Unterstützung!

SURAYA Nepal Land Berge
SURAYA Nepal Changu

Der Beginn liegt in dir selbst. Bei einer Reise, die tausend Meilen weit reicht, ist der erste Schritt der wichtigste.

(Meister Ying-an)

Sommerpause 13.7. – 3.8.2026


Nächstes Event im SURAYA

WOCHENPLAN

  • MONTAG
  • YOGA
    SHORTY
    12:30 – 13:00
    Claudia
  • KIDS
    SINGEN
    16:15 – 17:15
    Thoms
  • AFTER-WORK
    FLOW
    17:30 – 18:30
    Lea
  • YOGA
    SHORTY
    19:30 – 20:00
    Claudia
  • {{content-5}}
  • DIENSTAG
  • YOGA
    SHORTY
    12:30 – 13:00
    Claudia
  • KIDS
    SINGEN
    16:15 – 17:15
    Thoms
  • AFTER-WORK
    FLOW
    17:30 – 18:30
    Lea
  • YOGA
    SHORTY
    19:30 – 20:00
    Claudia
  • {{content-5}}
  • MITTWOCH
  • YOGA
    SHORTY
    12:30 – 13:00
    Claudia
  • KIDS
    SINGEN
    16:15 – 17:15
    Thoms
  • YIN
    YOGA
    17:45 – 19:00
    Claudia
  • YOGA
    SHORTY
    19:30 – 20:00
    Claudia
  • {{content-5}}
  • DONNERSTAG
  • YOGA
    SHORTY
    12:30 – 13:00
    Claudia
  • KIDS
    SINGEN
    16:15 – 17:15
    Thoms
  • AFTER-WORK
    FLOW
    17:30 – 18:30
    Lea
  • YOGA
    SHORTY
    19:30 – 20:00
    Claudia
  • {{content-5}}
  • FREITAG
  • YOGA
    SHORTY
    12:30 – 13:00
    Claudia
  • KIDS
    SINGEN
    15:30 – 16:30
    Thoms
  • AFTER-WORK
    FLOW
    17:30 – 18:30
    Lea
  • YOGA
    SHORTY
    19:30 – 20:00
    Claudia
  • {{content-5}}
  • SAMSTAG
  • BABY MASSAGE WORKSHOP
    10:30 – 13:00
    ab 18.4.
    Claudia
  • BABY GRUPPE
    13:30 – 14:30
    ab 9.5.
    Claudia
  • AFTER-WORK
    FLOW
    17:30 – 18:30
    Lea
  • YOGA
    SHORTY
    19:30 – 20:00
    Claudia
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Preiserhöhung ab 1.8.2026

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